Ben jij op zoek naar een workshop om met je team te volgen? Zijn jouw werknemers zo lichaamsbewust als je zou willen? Wil je mensen empoweren, zich zekerder laten voelen in hun lijf zodat ze volledig kunnen floreren in hun werk? Of wil je de veerkracht van je medewerkers verhogen?! Klik dan op onderstaande link voor een aanvraag op maat voor jouw bedrijf!.
Aanvraag maatwerk"Het is mijn missie om mensen dichter bij zichzelf te laten komen door hun hart te volgen, te leren (door)voelen en los te laten, zodat ze vrijer kunnen leven."
In de huidige tijd, het snelle business leven en alsmaar vragende omgeving ademt nog maar een klein percentage van de mensen op de juiste manier. Het effect? Disbalans, weinig concentratie, ziekteverzuim en chronische stress.
In deze masterclass leert jouw team weer gezond ademen en het lichaam te gebruiken zoals het ooit bedoelt was. Met als doel om weer balans te vinden in een dag, prestatiegericht te kunnen werken en daarnaast veel energieker thuis te komen.
Het doel van deze masterclass is om de deelnemers kennis op te laten doen van het zenuwstelsel zodat ze hun lichaam begrijpen. Daarnaast doen ze inzicht op in wat ze kunnen veranderen in het dagelijks leven. Dit wordt aangevuld met praktische tools om toe te passen tijdens een (werk)dag. Ze hoeven dus niet méér te doen dan ze al doen, maar ze krijgen tools mee om beter te navigeren door de dag, met meer energie als resultaat!
Deze masterclass kost €499,- (excl. BTW)
Mensen in uniform staan op moment supreme voor de grootste uitdagingen waarbij wordt verwacht dat ze op de top van hun kunnen presteren. De praktijk is echter weerbarstig, want we zijn mensen en mensen ervaren stress. Velen van ons weten niet goed hoe we die stress kunnen reguleren en al helemaal niet op het moment waarop een piek prestatie wordt verwacht.
Met deze workshop leren de deelnemers het zenuwstelsel kennen en deze te reguleren. Er is een no-nonce approach die volledig wetenschappelijk onderbouwd is. Met de praktische tools die de deelnemers leren worden ze voorbereid om hun stress niveau op straat te reguleren om beter te kunnen presteren en betere beslissingen te nemen.
Waar kan deze masterclass uit bestaan:
- Het leren kennen van het zenuwstelsel
- Begrijpen van het effect van ademhaling en stress management
- Praktische oefeningen waarbij stress wordt opgewekt en gereguleerd waarna een praktijkoefening volgt
- Oefening in ademwerk technieken die bijdragen aan ontspanning voor het einde van een werkdag of een incident
- Een digitaal stuk naslagwerk voor alle deelnemers
Deze masterclass kan een aanvulling zijn op trainingen als mentale weerbaarheid. De masterclass bevat voornamelijk praktische tools en oefeningen. Het motto is: Doen, doen, doen!
De doelgroep waarvoor deze masterclass toepasbaar is betreft: De Nationale Politie, Gemeente (Buitengewoon Opsporingsambtenaren), Douane, Marechaussee, Brandweer, Ambulance en Defensie.
Neem voor de prijs contact op via de contact pagina.
Deze Marsterclass wordt gegeven door een trainer met 12,5 jaar politie ervaring.
Veel mensen sporten, maar waarom doen ze dat eigenlijk en in welke staat verkeren ze wanneer ze dat doen? Wil jij als gym een flinke step-up doen in je programma en het sporten een bewustere ervaring maken voor jezelf en je leden? Dan is deze twee uur durende masterclass wat voor jullie!
Tijdens de masterclass wordt uitleg gegeven over het zenuwstelsel en ademhaling. Dit klinkt misschien straight forward, maar er zit veel meer in dan je denkt. Door het zenuwstelsel te begrijpen en te zien hoe ademhaling bij inspanning past kan je je prestaties verbeteren, meer genieten van sport en zorgen dat je beter hersteld.
Dit programma heeft een wetenschappelijk gefundeerde achtergrond en leert de deelnemers om gebruik te maken van hun ademhaling om in de juiste state of mind te komen om te sporten en prestaties te leveren. Daarnaast leren ze herkennen wanneer ze nog met plezier aan het sporten zijn of aan het verliezen zijn van zichzelf. Deze vaardigheid zorgt er voor dat je leden meer kunnen genieten, zelfs wanneer ze vol de strijd aan gaan met hun gewichten of in vechtsport met elkaar.
Deze masterclass kost €400,- (excl. BTW)
